Ce matin , la météo annoncée était parfaite , alors , après quelques sorties tranquilles en décembre et début janvier , je me suis dit : fais toi plaisir !

L'itinéraire et les temps de marche (hors pauses et repas) :

Passage à gué /camping MIMOSAS =point de départ

La montée :
Tour de la MASSANE en 1h18
SALLFORT en 2h02
4 TERMES en 3h03

La descente :
ROC DE MEDES
LA VALL en 4h20

La remontée :
ROC DEL GRILL en 5h04

La redescente :
Passage à gué /arrivée en 5h46

Total de la sortie : 6h42 et 24.490 kms

Je vous mets la carte et l'écran Suunto là :

https://photos.app.goo.gl/dZA5yfkoKojzCdaDA

Pourquoi et pourquoi ce titre ?

Pour montrer que nous avons avec les ALBERES (comme au Pays Basque) , des possibilités de belles sorties à 1/2 h de la maison et qui sont praticables quasiment par tous temps (ou presque) , le dénivelé est le double du CARLIT

PS : vous pouvez zoomer sur la carte qui est assez "fatiguée" et couverte de graffitis ...

Pas que la carte qui devait être fatiguée

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En la cuesta del mudo...Se callan los que coren !

bravo coll roig....
mais aussi on va vous jalouser...
car depuis toulouse par exemple....
à 1/2 heure de la maison...(ou de l'appart ) on n'a pas grand chose

PS : Une bonne carte....est une carte à trou
ça prouve qu'elle a servi...
sur les miennes, à part beaucoup de stoch au verso...
il y a, au recto... quelques taches roses...j'y marque les pics gravis
j'aurais peut être du aussi y mettre les tracés car maintenant pour me souvenir de tous les endroits où je suis passé...je m'y perds un peu

Salut Jean-Claude

Marrant, j'ai fait la même boucle juste avant Noël, mais en partant du parking terminal de Lavall.
Départ au milieu des innombrables bouses de vaches et ... des vaches elles-mêmes, toutes tranquilous au milieu du pseudo-parking reconverti en étable en plein air : très nombreuses et excitées, alors que les deux taureaux étaient très placides eux
On a eu un peu d'appréhension de laisser la bagnole là car les câlins des vaches, ça laisse parfois quelques rayures aux portières

Le parcours est extra sauf peut être la descente sur Lavall au retour, un peu douloureuse pour les genoux (dixit mes compagnons de sortie). Bravo pour la remontée au Roc de Grill en fin de journée, la forme est là

Tu as du temps de libre pourquoi tu fais pas une carte virtuelle comme moi ?
Oui le D+ pique un peu là JC

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http://dedbond.wordpress.com/

Mehdi , la descente de MEDES est , c'est vrai , difficile pour les genoux d'anciens mais la montée est tellement rude que je préfère encore revenir par là que partir par là

Eyra , oui , comme la carte , tu as raison

Dino , toutes mes IGN sont comme ça , je m'y retrouve et les souvenirs reviennent avec ! Mais c'est quoi le stoch ? du whisky collé ?:mrgreen:

Bonjour coll roig,


25 bornes en 6h40, tu fais concurrence à Vivaleu!!

Bon, pour ta comparaison avec le Carlit (que je connais très bien ), ok avec un départ des Bouillouses mais depuis Angoustrine ou le Pla des Avellans en version hivernale, c'est quand même assez physique…

Gilles

Jolie boucle
Comme le dit justement Gilles, tu n'as pas traîné

Les Albères doivent donc être le pendant du Pays Basque, côté est des Pyrénées, certainement en moins vert. Ça donne très envie de préparer quelques itinéraires par là

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Le Bouquetin Boiteux

GILLES , oui j'avais bien lu ton CR au départ du PLA au printemps dernier , il me semble...à ce sujet , info pour tous : le nouveau refuge des BOUILLOUSES est opérationnel depuis Décembre : C MILLET : 06 86 77 52 82 pour réserver !

Pour la comparaison avec VIVALEU , il faut relativiser : pas d'altitude du tout (je pars de 43 m ) et pas de poids (2kgs ?) , ce sont des itinéraires d'entrainement , je ne cours pas , je ne cherche pas le chemin , je ne regarde autour que lorsque je suis sur les crêtes....ça change beaucoup de choses .

tu vois à quoi ça me mène...
de boire avec des pêcheurs...