Quel type de chaussure choisir?
On retiendra avant tout un modèle qui correspond à la majorité de vos sorties et non à la grande expédition que vous seriez susceptible d'entreprendre une fois dans votre vie.
Les gens ont en général tendance à se procurer des chaussures trop rigides qui demandent une longue période de "cassage ", qui est souvent synonyme d'ampoules ou de pieds réduits en compote! Il est vrai qu'une charge élevée sur le dos (lorsqu'on transporte son matériel de bivouac par exemple) réduit la vitesse de progression et rend la marche précaire, c'est dans ce cas que les grosses chaussures trouvent leur usage. A l'opposé, les petites chaussures (ou soulier) de marche sont très confortables en zone urbaine ou sur les sentiers plats très bien entretenus. Leurs limites apparaissent rapidement dès que les choses se compliquent un peu. Le manque, ou pire, l'absence de soutien à la cheville en fait un choix discutable pour les randonnées en milieu rocheux.

Les points importants d'une chaussure de randonnée
Le maintien et l'adhérence
sont les 2 points cruciaux qui guideront votre choix pour éviter tout traumatisme aux pieds. Un meilleur déroulement du pied de part la construction de la semelle, l'imperméabilité du produit, une certaine rigidité et robustesse sont des gages de confort et de sécurité.

- le maintien :
votre chaussure devra maintenir votre cheville pour vous éviter entorses et foulures, qui sont les principales pathologies dont souffre le randonneur mal chaussé.
De plus, elle doit vous permettre d'avoir un maximum d'adhérence sur des
terrains difficiles (neige, herbes mouillées, terre, poussière, roche).
Aujourd'hui, les gens sont de mieux en mieux informés par la presse et leurs revendeurs, ce qui n'empêche toujours pas quelques inconscients ou originaux de préférer leurs baskets et même leurs chaussures de ville!

- confort :
L'imperméabilité et la respirabilité du produit sont à prendre en compte, un pied qui est mouillé est très désagréable, il se ramollit et risque même si le temps est frais de provoquer un refroidissement de votre organisme. Evidemment cette humidité provoque également cloques, petites blessures, mycoses et champignons…
La forme de la semelle extérieure peut faciliter le déroulement du pied.
Elle participe à l'attaque du sol avec le talon, à l'appui avec toute la surface de la voûte plantaire et à l'impulsion de l'avant du pied. Les semelles aux bords relevés sont plus performantes que les plates mais l'équilibre est plus précaire.
Une chaussure destinée à la haute montagne devra être équipée de crampons alors que des semelles plates peuvent suffire pour des balades plus tranquilles.

- solidité :
la chaussure est soumise à de nombreuses contraintes et chocs mécaniques au cours d'une randonnée. Les sollicitations au cours d'une rando de 10 km sont en moyenne de 13000 flexions, montant qui au cours d'une seule année arrive souvent à 1.000.000 pour randonneur moyen. On comprend l'utilité de la rigidité.
Une chaussure souple est plus fragile mais elle protège moins bien et limite la force dans le pied. Au contraire une chaussure rigide sera plus résistante, protègera mieux le pied et vous donnera plus de force dans vos pas, cela se mesure particulièrement dans les pierriers. Imaginez l'avant d'une chaussure souple sur un caillou, elle se déforme et votre pied doit fournir un effort plus important pour prendre appui. Une chaussure rigide à l'inverse fera bras de levier sur l'obstacle
Attention cependant une chaussure trop rigide est synonyme de lourdeur et entraînera une fatigue plus importante, alors le mieux est peut-être de posséder deux types de chaussures plus adaptées à un style de terrain.

- Le rembourrage du col (qui entoure la cheville) est un élément déterminant du confort. S'il est très évasé, les cailloux risquent d'entrer dans vos chaussures. Veillez donc à ce qu'il soit haut et bien fermé sur la cheville.