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Les chaussures
Fiche pratique  

L'entretien
Le nettoyage se fait à l'eau juste tiède avec un soupçon de savon et une brosse pour les parties les plus sales.
En général il faut appliquer une couche de graisse plus ou moins fine en fonction de l'age de la chaussure, ou du téflon pour le nubuck.
Faire sécher les chaussures dans un endroit chaud mais pas au soleil ou au contact direct de la chaleur.

Avec la chaussure
- les chaussettes :

elles garantissent le confort. On les choisira si possible en laine et non en coton. Elles se portent assez haut, et doivent être renforcées aux endroits sensibles.
Emportez une seconde paire avec vous lorsque vous partez sur plusieurs journées.


- les lacets :

ronds ils serrent mieux et sont plus solides mais se déferont plus vite. Plats, ils sont plus agréables à lacer mais se détériorent assez vite du fait de leur grande surface de contact. Leur longueur avoisine 1,70 m pour des chaussures rendu.

- les guêtres :

si tout au long de cet article il a été souvent question de lutte contre l'humidité, cet élément est primordial en hiver, ou lors de marches sur glacier.

Derniers conseils
- On ne le répètera jamais assez, mais prenez votre temps pour faire votre choix du modèle de chaussure que vous allez acheter. N'attendez pas la veille de votre sortie, pour vous précipiter chez votre magasin d'articles de randonnée.
- Essayez plusieurs modèles, n'hésitez pas à vous rendre dans plusieurs magasins le choix sera certainement différent).
- Demandez des conseils au vendeur (de préférence expérimenté).
- Une fois le choix du modèle, de la pointure, vérifier la netteté et la qualité des coutures, à l'extérieur comme à l'intérieur, en enlevant la fausse semelle.
- Pour les chaussures à semelles collées, en tordant la chaussure sur sa longueur, il est facile de voir un défaut sur les jointures.
- Pensez que votre choix de chaussure ne doit pas aller au-delà de vos besoins.

Les chaussures de randonnées sur le web
Si vous voulez en savoir plus, la majorité des grandes marques ont un site web où elles donnent des informations sur leur catalogue, la qualité et l'entretien de leurs produits, ainsi que des adresses de points de vente. En voici quelques exemples :
Asolo : www.asolo.com
Eider : www.eider-world.com
Garmont :
www.garmont.com
Lafuma : www.lafuma.fr
La Sportiva :
www.lasportiva.com
Lowa : www.lowaboots.com
Meindl : www.meindl.de
Millet :
www.millet.fr
Salomon : www.salomon.com
Scarpa : www.scarpa.co.uk
The North Face : www.thenorthface.com

Les modèles de chaussures d'alpinisme
Les modèles de chaussures de trekking
Les modèles de chaussures multifonction

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Notre corps est essentiellement composé d'eau. Pendant la randonnée c'est votre aptitude à savoir vous hydrater qui va influer sur vos performances.
Diététique pour la rando [Dossier]

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L'électronique a fait aussi son apparition dans le monde de la randonnée ces dernières années. L'altimètre est devenu aussi important qu'une boussole en matière d'orientation.
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nous sommes souvent captivés par la variété et la beauté des insectes. Cependant il arrive aussi que certains d'entre eux se posent sur notre peau et provoquent boutons, rougeurs, démangeaisons...
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En randonnée il y a des cas où l'assurage devient obligatoire : escalade un peu technique, traversée de crête aérienne, progression sur glacier ou tout simplement assurage d'une personne peu expérimentée.
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