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Nutrition |
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Trop négligée
dans le passé, on se rend compte aujourd'hui que la diététique
joue un rôle important sur le bon fonctionnement de l'organisme.
Comment s'alimenter correctement avant, pendant et après la
rando.
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| Equipement |
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Passage en revue
des principaux objets qui vous seront utiles au cours de vos périples.
Le matériel des principales marques est présenté
et critiqué. |
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Sécurité |
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| Parce que la
randonnée est loin d'être une activité sans risques,
cette rubrique doit vous permettre de mieux connaître les règles
élémentaires pour que votre sortie se déroule
dans les meilleures conditions. |
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| Cartographie
et orientation |
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Savoir s'orienter
est l'une des clefs pour que votre sortie ne tourne pas au jeu de
piste.
Les règles de l'orientation : les astuces et le matériel
qui participent à les mettre en oeuvre. |
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Librairie |
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Complément
essentiel à votre passion ou simple objet d'art, les livres
nous accompagnent toute notre vie.
Notre choix de topos de beaux livres. |
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| Santé |
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La
manière selon laquelle vous pratiquez la marche, les conditions
climatiques parfois hostiles qui régnent en montagne peuvent
nuire à votre santé.
Nos conseils pour bien cerner ces risques et les maitriser. |
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