L'alimentation dans la pratique d'un sport aussi exigeant que la randonnée est une question primordiale.
Loin de nous l'idée de bannir les repas ou casses croûtes conviviaux que l'on consomme en montagne mais il faut bien comprendre que la recherche de la performance ou d'une forme qui permette de pratiquer ce sport de manière efficace passe en partie par votre assiette.
L'effort coûte beaucoup de calories qu'il faut compenser de façon optimale. De plus l'organisme est soumis à un stress physique important que votre alimentation doit prendre en charge.
Nous abordons des sujets classiques de sorte que vous puissiez rapidement les mettre en oeuvre.