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Santé
La manière selon laquelle vous pratiquez la marche, les conditions climatiques parfois hostiles qui régnent en montagne peuvent nuire à votre santé.
Nos conseils pour bien cerner ces risques et les maitriser.

Cette rubrique pourrait se rattacher à la rubrique sécurité mais elle est plus spécifique sur les pépins de santé et les conséquences parfois graves que la pratique de la randonnée peut occasionner à votre organisme.
Il n'est nullement question d'être alarmiste mais de savoir réagir à certaine situations données.
Nous évoluons dans un milieu naturel et par conséquent nous devons connaître les dangers et les réponses à apporter aux mauvaises conséquences.

Le froid
Morsures et randonnée
Les insectes

 
Sommet de la page 
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 [EQUIPEMENT]

Bâtons de marche [Fiche pratique et sélection]
Les skis de randos [Fiche pratique et sélection]
  L'Arva
L'appareil de recherche de victime en avalanche (A.R.V.A.) existe depuis une dizaine d'années. Il s'agit d'un émetteur-récepteur porté sous les vêtements par tous les pratiquants de la montagne enneigée...
Les chaussures [Fiche pratique et sélection]
Les crampons [Fiche pratique et sélection]
Les raquettes [Fiche pratique et sélection]
Le réchaud [Fiche pratique et sélection]
Le sac à dos [Fiche pratique et sélection]
La tente [Fiche pratique et sélection]
La veste [Fiche pratique et sélection]
Sac de couchage [Fiche pratique et sélection]
Fixations [Fiche pratique et sélection]
Sous-vêtements [Fiche pratique et sélection]

 [LIBRAIRIE]

Les topos guides [Dossier]

 [NUTRITION]

  L'eau
Notre corps est essentiellement composé d'eau. Pendant la randonnée c'est votre aptitude à savoir vous hydrater qui va influer sur vos performances.
Diététique pour la rando [Dossier]

 [ORIENTATION]

  Altimetre
L'électronique a fait aussi son apparition dans le monde de la randonnée ces dernières années. L'altimètre est devenu aussi important qu'une boussole en matière d'orientation.
Cédéroms [Dossier]
Lire une carte [Fiche pratique]
La boussole [Fiche pratique et sélection]
Le GPS [Fiche pratique et sélection]

 [SANTÉ]

Le froid [Dossier]
  Les insectes
nous sommes souvent captivés par la variété et la beauté des insectes. Cependant il arrive aussi que certains d'entre eux se posent sur notre peau et provoquent boutons, rougeurs, démangeaisons...
Morsures et rando [Dossier]

 [SÉCURITÉ]

  Assurage
En randonnée il y a des cas où l'assurage devient obligatoire : escalade un peu technique, traversée de crête aérienne, progression sur glacier ou tout simplement assurage d'une personne peu expérimentée.
Gérer l'accident [Dossier]
Marche sur glacier [Dossier]
Rando en raquettes [Dossier]
Rando en famille [Dossier]
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