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Sécurité
Parce que la randonnée est loin d'être une activité sans risques, cette rubrique doit vous permettre de mieux connaître les règles élémentaires pour que votre sortie se déroule dans les meilleures conditions.

La randonnée est une activité exposée à de nombreux risques:

- le climat : le changement brusque de temps peut vous surprendre, les orages représentent un danger certain, le vent est également un élément climatique à prendre en considération.
Encore plus simplement de longues expositions au froid ou à la chaleur peuvent provoquer des dégâts.
- le terrain : évoluer en montagne c'est être capable d'affronter une variété importante de terrains. Des éboulis aux chaos de rochers en passant par les glaciers les conditions sont telles que les accidents sont fréquents surtout chez le randonneur occasionnel.
La montagne présente des terrains accidentés qui demandent des techniques particulières pour les parcourir.
- la surestimation de ses capacités est également un danger qui guette certains d'entre nous...
- La mauvaise préparation du parcours et une éventuelle méconnaissance ou sous estimation des risques et difficultés est une source d'accident.
Bref vous l'avez compris la liste est longue et il vaut mieux être bien informés avant de partir à l'aventure.
C'est la raison pour laquelle nous vous proposons ces petits dossiers qu'il peut être utile de lire avant de vous adonner à cette merveilleuse pratique qu'est la randonnée en montagne.

Assurage en terrain facile
Gérer l'accident
La randonnée en famille
La neige
Marche en raquettes
Marche sur glacier

 
Sommet de la page 
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 [EQUIPEMENT]

Bâtons de marche [Fiche pratique et sélection]
Les skis de randos [Fiche pratique et sélection]
  L'Arva
L'appareil de recherche de victime en avalanche (A.R.V.A.) existe depuis une dizaine d'années. Il s'agit d'un émetteur-récepteur porté sous les vêtements par tous les pratiquants de la montagne enneigée...
Les chaussures [Fiche pratique et sélection]
Les crampons [Fiche pratique et sélection]
Les raquettes [Fiche pratique et sélection]
Le réchaud [Fiche pratique et sélection]
Le sac à dos [Fiche pratique et sélection]
La tente [Fiche pratique et sélection]
La veste [Fiche pratique et sélection]
Sac de couchage [Fiche pratique et sélection]
Fixations [Fiche pratique et sélection]
Sous-vêtements [Fiche pratique et sélection]

 [LIBRAIRIE]

Les topos guides [Dossier]

 [NUTRITION]

  L'eau
Notre corps est essentiellement composé d'eau. Pendant la randonnée c'est votre aptitude à savoir vous hydrater qui va influer sur vos performances.
Diététique pour la rando [Dossier]

 [ORIENTATION]

  Altimetre
L'électronique a fait aussi son apparition dans le monde de la randonnée ces dernières années. L'altimètre est devenu aussi important qu'une boussole en matière d'orientation.
Cédéroms [Dossier]
Lire une carte [Fiche pratique]
La boussole [Fiche pratique et sélection]
Le GPS [Fiche pratique et sélection]

 [SANTÉ]

Le froid [Dossier]
  Les insectes
nous sommes souvent captivés par la variété et la beauté des insectes. Cependant il arrive aussi que certains d'entre eux se posent sur notre peau et provoquent boutons, rougeurs, démangeaisons...
Morsures et rando [Dossier]

 [SÉCURITÉ]

  Assurage
En randonnée il y a des cas où l'assurage devient obligatoire : escalade un peu technique, traversée de crête aérienne, progression sur glacier ou tout simplement assurage d'une personne peu expérimentée.
Gérer l'accident [Dossier]
Marche sur glacier [Dossier]
Rando en raquettes [Dossier]
Rando en famille [Dossier]
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