Trail des Citadelles le dimanche 20 avril 2014

[Cedric09]

Tu seras obligée d'avancer plus vite car il y a des barrières horaires éliminatoire.
Je connais de très bons coureurs(mais très mauvais montagnard) qui se sont fait arrêter il y a 2ans. Donc faudra pas s'endormir

[Framboise82]

Ah !...ok, merci pour l'info
Je vais quand même prendre le temps de bien réfléchir......ça me laisse encore quelques mois....

[Pascale]

Si si, j'ai honte, mais la honte......ça passe vite ! Ce qui m'amuse dans ce nouveau défi, est qu'il n'y a pas une femme Alors même à mon rythme d'escargot déprimé, je risque de faire un podium !

En ce moment, je cours 10km derrière mes lévriers en XXmn!! alors attention à toi j'aime les défis faut pas me chercher hein! dommage je peux pas aller m'entrainer avec toi! je te souhaite de réussir, maintenant... je sais que c'est pas drôle de courir apres rien!! (même derrière des chiens!)

[Jacques31]

Bonsoir,

Un lien relatant le trail:
http://www.runningmag.fr/home/accueil.php
Jacques

[Framboise82]

Merci beaucoup Jacques pour le lien,
c'est super.....en plus je n'ai pas eu de mal à me trouver dans la vidéo du départ des 40 km dans cette foule.... vu que je suis la dernière de la file !

[DVR09]

Framboise le trail des crêtes est une course de montagne et un très bon randonneur peut monter plus vite qu'un traileur, mais il faut courir en descente.

[Framboise82]

Framboise le trail des crêtes est une course de montagne et un très bon randonneur peut monter plus vite qu'un traileur, mais il faut courir en descente.

Bonsoir DVR09,
est ce que tu l'as déjà fait ce trail ?
C'est vrai que je ne suis pas très rapide, mais je compense dans les montées grâce à mes mollets de montagnarde ! et j'ai la grande chance d'avoir des chevilles extrêmement souples et résistantes, ça aide sur ce genre de sentier particulièrement accidenté.
Si je me décide à préparer ce challenge, je vais commencer par faire un repérage du parcours dans les semaines qui arrivent, histoire de me faire une idée précise de ce qui m'attend. J'en connais déjà un bout, faut voir le reste....

[DVR09]

Je n'ai jamais fais cette course mais je connais le parcours.
Il faut la gérer au mieux car elle est longue et technique, mais le plus terrible (à mon avis) c'est la descente finale car les muscles sont fatigués et elle est rapide.
La dernière portion est favorable aux (ultra) traileurs et de gros écarts peuvent se faire.
Il faut bien se préparer avant de s'engager.

[Cedric09]

Une petite vidéo de cette édition 2014 réalisé par le président de mon club.

http://youtu.be/MPcL-ZTsaVg