...quand on connait pas, on dit pas : "virerai l'isostar" Pourquoi ? Quel mal ça peut lui faire ? c'est pire d'en prendre ou de ne pas en prendre ?
J'en utilise depuis des années, cette boisson ou une autre ne peut qu'ameliorer les performances, pendant la course et ensuite pour la récup. Il faut bien lire la composition pour se rendre compte que cette dernière diffère des barres. De plus, il est beaucoup plus facile et plus salutaire de boire par petites gorgées et souvent pendant l'effort que de s'arreter pour manger,meme si les deux sont complémentaire.
Que mangez vous en rando ?
Modérateur : Pteam
Bonsoir, et oula,
oula car je ne comptais pas lancer une telle polémique sur l'utilisation de ce type de produits. J'ai juste précisé que j'avais du mal à estimer l'efficacité par manque d'expériences. Pour bien faire, il faudrai que je fasse genre 20 courses avec et 20 sans pour peut etre me rendre compte de quelque chose.
Perso je voyais le problème encombrement, mais si il y a des pastilles ce problème est réglé. Pour les autres produits "sans doute mieux", c'est juste une suposition, je doute qu'Isostar soit la seul marque, mais je ne sais pas vraiment si il y a des équivalents valables.
Visiblement txom lui est convaincu de l'efficacité de ce produit, il pratique visiblement depuis pas mal de temps et se penche sérieusement sur les compositions (il ne s'arrête pas à l'aspect marketing ventant tel ou tel chose).
Pour ma part, je pourrai donner un point de vu objectif d'ici quelques années...
Hugues
oula car je ne comptais pas lancer une telle polémique sur l'utilisation de ce type de produits. J'ai juste précisé que j'avais du mal à estimer l'efficacité par manque d'expériences. Pour bien faire, il faudrai que je fasse genre 20 courses avec et 20 sans pour peut etre me rendre compte de quelque chose.
Perso je voyais le problème encombrement, mais si il y a des pastilles ce problème est réglé. Pour les autres produits "sans doute mieux", c'est juste une suposition, je doute qu'Isostar soit la seul marque, mais je ne sais pas vraiment si il y a des équivalents valables.
Visiblement txom lui est convaincu de l'efficacité de ce produit, il pratique visiblement depuis pas mal de temps et se penche sérieusement sur les compositions (il ne s'arrête pas à l'aspect marketing ventant tel ou tel chose).
Pour ma part, je pourrai donner un point de vu objectif d'ici quelques années...
Hugues
Merci, Mamie, pour ton message. Effectivement, j'ai l'impression d'en emporter un peu plus que nécessaire étant donné que j'aurai des repas en refuge, mais il faut dire que j'aime bien m'arrêter le midi pour manger en regardant le paysage, grignoter en route... Pour moi, ça fait partie du plaisir.
Ton thon est tentant, Tatie, euh, Mamie (pardon, c'était plus fort que moi), pour varier un peu. Dans le même genre, on fait des sardines du tonnerre à Lisbonne. Par contre, je n'en prendrais pas pour une rando de plusieurs jours, à cause du poids et de l'emballage qu'il faut se trimballer jusqu'au retour dans la vallée.
Je rejoins Txom en ce qui concerne la composition de l'Isostar. On trouve assez peu de sels minéraux dans les barres de céréales et les fruits secs, et je transpire comme un cachalot! C'est justement pour les sels minéraux que j'y avait pensé en premier lieu. Comme j'ai des étapes très irrégulières, certaines étant plus difficiles que d'autres, je vais en emporter, quitte à remplacer ma poudre par des comprimés.
Ton thon est tentant, Tatie, euh, Mamie (pardon, c'était plus fort que moi), pour varier un peu. Dans le même genre, on fait des sardines du tonnerre à Lisbonne. Par contre, je n'en prendrais pas pour une rando de plusieurs jours, à cause du poids et de l'emballage qu'il faut se trimballer jusqu'au retour dans la vallée.
Je rejoins Txom en ce qui concerne la composition de l'Isostar. On trouve assez peu de sels minéraux dans les barres de céréales et les fruits secs, et je transpire comme un cachalot! C'est justement pour les sels minéraux que j'y avait pensé en premier lieu. Comme j'ai des étapes très irrégulières, certaines étant plus difficiles que d'autres, je vais en emporter, quitte à remplacer ma poudre par des comprimés.
Concernant ma remarque sur l'Isostar qui visiblement a quelque peu froissée Txom, je précise bien que je donne un avis, c'est ce qui était demandé me semble t'il, et qui ne vaut que ce qu'il vaut. Voilà ce que je ferai à SA place.
Après, je ne me permet pas de critiquer le produit qu'effectivement je ne connais pas et dont au passage je ne met pas en doute l'efficacité. Etant donné qu'il ne prévoit pas de faire de gros dénivelés à la journée, qu'il ne semble pas être question de performances et qu'il souhaite s'encombrer le moins possible ça ne me semble pas forcemment indispensable.
Mamie
Après, je ne me permet pas de critiquer le produit qu'effectivement je ne connais pas et dont au passage je ne met pas en doute l'efficacité. Etant donné qu'il ne prévoit pas de faire de gros dénivelés à la journée, qu'il ne semble pas être question de performances et qu'il souhaite s'encombrer le moins possible ça ne me semble pas forcemment indispensable.
Mamie
ce n'est pas les intéressants débats sur ce site qui me froissent Mamie, malheureusement ya bien plus grave dans la vie et dans nos montagnes.
Ensuite, Isosotar ou autres, car même en plaine aprés q.q heures de marche, l'eau additionnée est un réel plus ( attention tout de même au dosage isotonique).
Ensuite, Isosotar ou autres, car même en plaine aprés q.q heures de marche, l'eau additionnée est un réel plus ( attention tout de même au dosage isotonique).
txom
Chacha, si ça transpire un cachalot? Ça dépend un peu des espèces. Il ya le cachalot des montagnes et le cachalot des mers.
Le premier, personne ne l'a jamais vu, donc, franchement, je ne peux pas dire mais, à mon avis, quand ça grimpe dur, avec un sac sur les épaules et le soleil qui commence à taper, il transpire, comme tout le monde.
Quant au second, il n'arrête pas, mais personne ne s'en rend compte parce qu'il passe ses journées à prendre des bains. Autrement dit, sa transpiration, il la cache à l'eau, si tu veux. Il ne prend pas d'isostar parce que les sels minéraux, il baigne dedans, l'animal.
J'espere que cétacé clair, non?
Sincèrement, aucune idée.
Le premier, personne ne l'a jamais vu, donc, franchement, je ne peux pas dire mais, à mon avis, quand ça grimpe dur, avec un sac sur les épaules et le soleil qui commence à taper, il transpire, comme tout le monde.
Quant au second, il n'arrête pas, mais personne ne s'en rend compte parce qu'il passe ses journées à prendre des bains. Autrement dit, sa transpiration, il la cache à l'eau, si tu veux. Il ne prend pas d'isostar parce que les sels minéraux, il baigne dedans, l'animal.
J'espere que cétacé clair, non?
Sincèrement, aucune idée.
Pour ma part je ne prends pas d'isostar (faudrait que j'essaie pour voir). Partant en autonomie complète sur quelques jours j'emmène des sachets lyophilisés (2 marques sont intéressantes mais je ne citerais pas les noms). C'est pas lourd du tout, ça prend pas de place et après une grosse journée on trouve pas ça si mauvais (ça dépend des plats : éviter les purées, par contre pas mal tout ce qui est avec des nouilles et du riz). Par contre ça coûte cher (3 euros mini le sachet 1 repas pour 1 pers), ça nourrit pas forçément très bien même si les apports sont importants et au bout de 7 jours, t'es plus que content de t'arrêter en descendant dans une ville pour y manger ou plûtot engloutir un menu complet (pas mal à gavarnie le menu au Mourgat à 13 euros pour ceux qui connaissent! Ce resto, c'était la maison de Céléstin Passet auparavant...)
Au lyophilisé il faut ajouter une bonnes trentaines de barres énegétiques et de pâtes de fruits pour les petits dèj (ainsi que du thé) et les petits creux.
Je suis jeune pour l'instant donc j'arrive à porter tout le sac sur une semaine mais à mon avis avec l'âge et le boulot, je vais certainement m'offrir quelques belles soirées en refuge! La bouffe y est très bonne (je l'adore à Arrémoullit!). Par contre l'autonomie a du bon, on dort là où l'on veut (ou alors où on peut), pas de contrainte de temps et certaines nuits comme celles dans les grottes Russel ou bellevue sont magiques
Au lyophilisé il faut ajouter une bonnes trentaines de barres énegétiques et de pâtes de fruits pour les petits dèj (ainsi que du thé) et les petits creux.
Je suis jeune pour l'instant donc j'arrive à porter tout le sac sur une semaine mais à mon avis avec l'âge et le boulot, je vais certainement m'offrir quelques belles soirées en refuge! La bouffe y est très bonne (je l'adore à Arrémoullit!). Par contre l'autonomie a du bon, on dort là où l'on veut (ou alors où on peut), pas de contrainte de temps et certaines nuits comme celles dans les grottes Russel ou bellevue sont magiques
J'ai pas trop parlé de la boisson car ça ne m'a jamais posé de problème, 3 litres sur le dos, une pipette à 2 cm de la bouche et une gorgée toute les 5 minutes ça évite les crampes et autres désagrément! Et puis kan y en a pu, on s'arrête à un ruisseau ou à un névé (et avec cette chaleur on pourra bientôt plus le faire), on fait le plein et on est reparti ! Mais une bière à la descente est à mon avis un passage obligatoire!
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Néo
- Marcheur (euse)
- Messages : 18
- Inscription : 06 juil. 2005 21:17
- Localisation : Toulouse/Tarbes/Ariège
De l'eau dans les pyrénées ? Il y en a et beaucoup ! Personnellement je bois très souvent l'eau que je trouve sur place a par si il y a un troupeau a quelques mètres mais sinon jamais un seul problème meme avec l'eau des lacs !!! Si tu fais comme moi tu verra qu'il y a de l'eau presque partout (ariège, hte garonne , htes pyrenees)
La montagne est méchante, très méchante mais elle est belle et je l'aime.
Je pense tout le temps à toi Benoît.
Je pense tout le temps à toi Benoît.
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davidb
- Pyrénéiste
- Messages : 259
- Inscription : 08 mai 2005 22:26
- Localisation : lot et garonne;St Pierre de Clairac
Salut à tous
Pour parler de l'eau,nous buvons dans les torrents ou les lacs à défaut.On utilise des pastilles de micropure en cas de doute (troupeaux,station de ski...).Cette année j'ai essayé des boissons energetique (pour relancer le débat
),je pense que ça a eu un certain effet.Il faut en boire avant,pendant et après l'effort.Je buvais la "boisson" en gourde, en complément de la poche à eau (2l).Pour les repas le matin boissons au choix (thé,café,chocolat..) avec des biscuits aux céréales et des céreales ou muesli.A midi saucisse sèche,salade au thon,pain (boulle de 200g spécialement faite par un boulanger),compote ou fruit.Le soir soupe,pates déshydratée,pain,compote ou fruit et tisane.Le reste de la journée ,j'ai abandonnée les fruits sec,je mange des compotes,des barres de céréales et des doses de gel énergétique.Au retour dans la vallée une bonne bière est toujours la bienvenue biensur
J'ai fait la grande Fache le premier weekend de juillet,superbe temps et très belle course.Pour info j'attend d'avoir les photos pour recontacter les personnes interressés.
Bonne ballade à tous;
David
Pour parler de l'eau,nous buvons dans les torrents ou les lacs à défaut.On utilise des pastilles de micropure en cas de doute (troupeaux,station de ski...).Cette année j'ai essayé des boissons energetique (pour relancer le débat
),je pense que ça a eu un certain effet.Il faut en boire avant,pendant et après l'effort.Je buvais la "boisson" en gourde, en complément de la poche à eau (2l).Pour les repas le matin boissons au choix (thé,café,chocolat..) avec des biscuits aux céréales et des céreales ou muesli.A midi saucisse sèche,salade au thon,pain (boulle de 200g spécialement faite par un boulanger),compote ou fruit.Le soir soupe,pates déshydratée,pain,compote ou fruit et tisane.Le reste de la journée ,j'ai abandonnée les fruits sec,je mange des compotes,des barres de céréales et des doses de gel énergétique.Au retour dans la vallée une bonne bière est toujours la bienvenue biensurJ'ai fait la grande Fache le premier weekend de juillet,superbe temps et très belle course.Pour info j'attend d'avoir les photos pour recontacter les personnes interressés.
Bonne ballade à tous;
David