Que mangez vous en rando ?

thbous · Message par **thbous** » 13 juin 2007 09:04

salut a tous

merci a davidb d'avoir fait remonter le sujet

ttes ces infos risque de me servir

je releve surtout l'isostar, je m'en servait a une epoque, c'est vrai que j'en garde bcp de positif,j'ait laissé tombé depuis, mais au vu de tt le bien qu'en pense txom, je pense que je vais m'y remettre surtout pour ma trilogie

bonne saison été à tous

th

Cedric09 · Message par **Cedric09** » 17 juil. 2007 07:45

Pour moi c'est pâté, jambon, saucisson, fromage, des pâtes ou du riz en salade. C'est lourd mais c'est un régal. Hors de question que je boive juste des boissons énergétiques et que je mange seulement des céréales. J'ai bien sur des barres de céréales dans le sac pour les petis creux pendant l'effort !

Qd je pars 2à3 jours, même régime sauf pour le soir ou je mange une soupe avec des croutons

arbi · Message par **arbi** » 18 juil. 2007 07:24

Cedric09 a écrit :Pour moi c'est pâté, jambon, saucisson, fromage, des pâtes ou du riz en salade. C'est lourd mais c'est un régal. Hors de question que je boive juste des boissons énergétiques et que je mange seulement des céréales. J'ai bien sur des barres de céréales dans le sac pour les petis creux pendant l'effort !

Qd je pars 2à3 jours, même régime sauf pour le soir ou je mange une soupe avec des croutons

pareil pour les repas .....j'ai essayer les déshydrater de "décathlon"....mais ça vaut pas la bonne salade de riz faite maison ...

...en plus des céréales pour les petits creux j'emporte des compotes à boire....pratique ,leger et efficace au niveau energétique!!!

rabat3 · Message par **rabat3** » 18 juil. 2007 18:06

salut tout depant du stile de rando tu conte faire petite ou longue 1 ou plusieur jours petit ou gros dinive.... bivoic ou cabane en fonction tu tadapte hyoffi ou magret eaux ou vins et marche bien salut A+

Beret · Message par **Beret** » 18 juil. 2007 18:40

Côté énergétique "de route", pratique pas encombrant :
POWER GEL (POWERBAR) ; 2 par jour ; plusieurs parfums ;
J'ai aussi utilisé des gâteaux de dattes, amandes, bananes dont je ne retrouve pas la marque ;
Rien de positif à dire des barres "énergétiques" classiques, même si c'est ce qu'on trouve le plus facilement dans les épiceries.

Pour le reste, rien de tel que du pain complet ou semi-complet ; pratique, léger dans le sac, riche en carburant (mais encombrant) et du fromage, chocolat et pâtes de fruits.

Repas "complets" lyophilisés trouvés au Vieux campeur ponctuellement,
En poudre : lait, ovomaltine, sucre, purée lyophilisée, sel,
couscous précuit, pâtes d'épeautre .....

Très peu de charcuteries type "salaisons"; De la viande au passage dans un refuge ou un village est suffisant.
Fruits et légumes quand on passe dans un village et provision pour une journée maximum (problème conservation et poids).

Reste la cueillette de baies (fraises des bois, mûres, myrtilles ....et même groseilles) ainsi que des herbes type origan ou serpolet, hors PN. Si quelqu'un peut me conseiller un bouquin sur la cueillette, je suis preneuse.

Un truc auquel je n'avais pas pensé jusqu'à l'an passé : emporter un flacon d'huile d'olive (lipides) et un peu de miel (une cuillière à café par jour le matin, 2 pour les gourmand(e)s ; on peut trouver du miel de châtaignier en tous petits pots) ;

N'oublions pas beaucoup d'eau tout au long de la journée, à petite dose avant d'avoir soif, pour ne pas l'éliminer d'un coup et garder une hydratation convenable.

Vitamines (C au minimum)

tine09 · Message par **tine09** » 20 juil. 2007 20:31

Bonjour à tous, nous c'est :
Avant le départ, petit déj costaud.
Dans la journée, et seulement une fois que l'on a terminé la partie ascensionnelle de la rando, (donc souvent la journée est bien avancée!) : toujours le même menu : Une tomate, une salade composée en conserve (thon, légumes et riz ou pâtes, sans citer de marque), pain et fromage, fruit, et biscuits de petit déj.comme dessert avec du thé sucré.
Bonnes courses !

gldn · Message par **gldn** » 27 févr. 2010 19:03

Je tombe par hasard sur ce sujet et je découvre que je suis un animal bizarre.
En traversée, j'enmène de l'eau, une boule de pain, un saucisson (un bon ! pour le goût et le sel), des amandes et/ou noisettes (que je consomme avec le pain), des bananes séchées, éventuellement quelques parts de fromage fondu (s'il fait chaud, sinon du fromage du pays), et c'est tout. Pas de sucre, pas de barres céréalières (en général très riches en sucres rapides et en gras), pas (plus) de lyophylisé et donc simplement un couteau, un sac à pain (qui retarde le durcissement) et des petits sacs (type congélation) pour le saucisson et les fruits secs.
Pas de sucres rapides donc jamais de fringale, de "passage à vide". Mon rythme n'est pas très rapide mais je ne m'arrête presque jamais.

Gérard · Message par **Gérard** » 27 févr. 2010 19:22

Bonsoir

gldn a écrit :Je tombe par hasard sur ce sujet et je découvre que je suis un animal bizarre.
... (ces petits points ne censurent rien de ton texte, c'est juste pour la concision) ...
Mon rythme n'est pas très rapide mais je ne m'arrête presque jamais.

Rassure-toi gldn, je suis du même acabit et j'ai pu constater que c'est un des caractères de la Old-Team

Mon menu type: pain au levain, saucisson de canard ou au piment d'Espelette, jambon sec, fromage du pays, pomme, eau des torrents.
Il va falloir se prévoir une sortie.

A bientôt
Gérard

gldn · Message par **gldn** » 28 févr. 2010 13:59

Gérard a écrit : Rassure-toi gldn, je suis du même acabit et j'ai pu constater que c'est un des caractères de la Old-Team
(...)
Il va falloir se prévoir une sortie.

C'est tentant cette perspective de sortie, même si, mon expérience de la montagne restant modeste, je crains un peu de ne pas être à la hauteur. Par ailleurs, étant à 700 km, il faut trouver une période où je peux venir quelques jours dans la région dans l'attente d'un coin de ciel bleu. Septembre sera bien occupé pour moi par cette reprise de la HRP de Gavarnie à Andorre sur une vingtaine de jour. Mais cela devrait pouvoir se faire.

Cedric09 · Message par **Cedric09** » 05 mars 2010 14:10

Voilà un vrai repas de montagne que la OLD Team devrait apprécier

Le must.... les palombes mais là faut monter le charbon en plus pour les faire griller

elizabeth · Message par **elizabeth** » 05 mars 2010 14:19

Cedric, ne montre pas toutes ces boissons, on ne va plus pouvoir tenir............ Fred

:lol:
a+
elizabeth

O.C. · Message par **O.C.** » 05 mars 2010 18:31

Impressionnant Cédric !

Ne serais-ce pas une sortie LDP au Fourcat? Les lacets de la Caudière ont dû être longs!

En tout cas on doit vous suivre à la trace ( ou plutôt à l'odeur ... ) avec pareil chargement ( avant et aprés le repas...)

On se régale déjà avec les yeux

Bravo!

ors · Message par **ors** » 05 mars 2010 19:09

attention Cédric, t'as les ours au c.. :lol: :lol: :lol:

Cedric09 · Message par **Cedric09** » 05 mars 2010 22:44

O.C. a écrit :Impressionnant Cédric !

Ne serais-ce pas une sortie LDP au Fourcat? Les lacets de la Caudière ont dû être longs!

En tout cas on doit vous suivre à la trace ( ou plutôt à l'odeur ... ) avec pareil chargement ( avant et aprés le repas...) On se régale déjà avec les yeux

Bravo!

Les cailles c'était bien au Fourcat ! Il y a avait aussi un gigot de chevreuil, de la saucisse fraîche et plein d'autres choses...
Et effectivement la Caudière avec 25kg, ça fait bien chauffer les cuisses , mais quel régal de faire de tel repas là haut

eyra · Message par **eyra** » 06 mars 2010 13:34

Cedric09 a écrit :Voilà un vrai repas de montagne que la OLD Team devrait apprécier

Bonjour Cedric
Comme disent les djeuns, je suis scotché!!!! et jaloux, et heureux de voir que d'est en ouest, on sait faire la chaine de la belle vie.
A+
Eyra

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