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Pas de sommet mais une succession d'étangs pour une très belle boucle à domicile Même si ce sont des endroits déjà parcourus, je me régale toujours autant. Et dans le cas présent, il faudrait être difficile, je trouve

Je fais le fainéant (je n'y peux rien, c'est lundi...), alors je vous mets juste le lien. C'est par là :

https://photos.google.com/share/AF1QipP ... ZwV3dpTi1n

c'est exactement la boucle que j'ai en tête depuis longtemps et que malheureusement je n'ai pas encore réalisée

Superbe ! On a dû t'apercevoir !

C'est très beau!!

Tu fais des recos pour la PicAPica

Cedric09 a écrit :Tu fais des recos pour la PicAPica

C'aurait pu... Pour ma part, je me contententerai de les voir passer depuis le Montcalm.
De ton côté, fais-tu partie des 198 inscrits à ce jour ?

Oui je fais parti des heureux (ou malheureux ) sélectionnés.
J'ai repris l'entrainement début mai après presque 4mois d'arrêt pour une fissure au ménisque.
Je vais manquer de fond mais je compte sur la fraîcheur parce que cette course va être une véritable boucherie et il faudra y arriver reposer plutôt que surentrainé.

J'espère donc te voir au Montcalm dans la nuit du 17au18 août

Cedric09 a écrit :Oui je fais parti des heureux (ou malheureux ) sélectionnés.
J'ai repris l'entrainement début mai après presque 4mois d'arrêt pour une fissure au ménisque.
Je vais manqué de fond mais je compte sur la fraîcheur parce que cette course va être une véritable boucherie et il faudra y arriver reposer plutôt que surentrainé.

J'espère donc te voir au Montcalm dans la nuit du 17au18 août

la PicApica : waouh , énorme ; ultra trail de 100 km et 11 000 de D+

j'ai visualisé l'itinéraire , il y a des passages tendus pour ceux qui sont peu montagnards , surtout avec la fatigue
, même si des cordes seront tendus .
Le marathon du Montcalm c'est déjà quelque chose mais là c'est impressionnant .
David as-tu prévu de faire un post , avant et après la course ? ce serait super
Bon courage Cedric09

Merci mais c'est pas du courage qu'il faut mais un grain de folie.
En fait ils ont fait un parcours pour tuer quelqu'un je crois ...
J'ai fait la reco de la dernière partie, c'est un peu n'importe quoi surtout en fin de parcours... On verra bien le jour J si j'arrive jusque là entier.

Oui je suis un peu d'accord avec toi.
Outre le côté physique et sportif, certains vont le faire de nuit et on n'est pas à l'abri d'un accident.

Je m'accorde avec vous sur la fait que l'on n'est évidemment pas à l'abri d'un accident, surtout sur des portions "compliquées" qui seront faites de nuit comme la descente du Malcaras sur le Carla par exemple. Mais l'organisation (dont je fais partie) minimise les risques en prenant un maximum de précautions en amont :
- elle s'est attachée les services d'un traileur référent dans ce type de course, en l'occurrence Nahuel Passerat,
- plafonnement des inscriptions à 250,
- sélection des heureux candidats en amont (une douzaine ont été refusés avant-hier car pas suffisamment "traileurs montagnards"),
- pacer (="coureur accompagnant") pour la partie finale (du Carla à l'arrivée)...

Néanmoins et comme vous, je pense qu'il faut être vigilant en tant qu'organisateur à ne pas évoluer vers une surenchère en matière de difficulté de courses qui pourrait aboutir à des accidents...

Enfin et en aparté, l'organisation est encore à la recherche de kinés / podologues bénévoles. Si intéressé, merci de me contacter en MP.

Avoir un pacer, c'est triché...
La descente du malcaras c'est plutôt facile par rapport à certaines parties

Ariège terre courage!

Bon courage aux participants

breizh09 a écrit :Je m'accorde avec vous sur la fait que l'on n'est évidemment pas à l'abri d'un accident, surtout sur des portions "compliquées" qui seront faites de nuit comme la descente du Malcaras sur le Carla par exemple. Mais l'organisation (dont je fais partie) minimise les risques en prenant un maximum de précautions en amont :
- elle s'est attachée les services d'un traileur référent dans ce type de course, en l'occurrence Nahuel Passerat,
- plafonnement des inscriptions à 250,
- sélection des heureux candidats en amont (une douzaine ont été refusés avant-hier car pas suffisamment "traileurs montagnards"),
- pacer (="coureur accompagnant") pour la partie finale (du Carla à l'arrivée)...

Néanmoins et comme vous, je pense qu'il faut être vigilant en tant qu'organisateur à ne pas évoluer vers une surenchère en matière de difficulté de courses qui pourrait aboutir à des accidents...

Enfin et en aparté, l'organisation est encore à la recherche de kinés / podologues bénévoles. Si intéressé, merci de me contacter en MP.

Infos sur l'itinéraire :
- étangs de Lagardelle / Pic Rouge : par le port de Roumazet ?
- Pic Rouge/Soulcem : par port de Bouet ? si c'est le cas , là c'est chaud la 1re partie de la descente du pic de la Soucarrane !
- Caraussans ( bonjour la montée ! ) / port de Rat : un passage délicat sur la crête entre pic de Cabayrou et Coste Grande
- Pinet/Pique Rouge de Bassiès : par la Raspe ? un bon casse pattes , mais il vaut mieux le faire à la montée !
- Bassiès/Auzat : descente par le cirque où la crête sous pic Caumale ?
puis par port de Saleix ? où Massada ? si c'est par Massada et donc par la route jusqu'à Auzat , ça va faire très mal aux jambes .
Comme dit Dalmatien : Ariège terre courage !

Le tracé est la : https://www.youtube.com/watch?v=_JdMma9 ... e=youtu.be
11 000 m D+