Brèche de Roland + eau au refuge des Sarradets

[Mendizale]

Bonjour,
Je recherche des infos sur l'accès à la brèche de Roland pour y passer sans crampons d'ici peu...
Le refuge des Sarradets est par ailleurs fermé pour la saison estivale mais quelqu'un sait-il, de source sure pour y être passé, s'il y a possibilité de se ravitailler quand même en eau potable ?
Merci de vos réponses

[clems5555]

Sans crampons ça passe sans problème, la tranchée en fait jusqu'à la brèche, limite un piolet et encore si tu tombes ce n'est pas trop grave tu devras juste remonter
Pour l'eau potable, l'eau de fonte du glacier et au pire si tu es méfiant des micropures dedans et c'est parti.

[tarlack]

juste pour la culture concernant l'eau de fonte de glacier, pour une journée c'est pas gênant :

Le conseil de ne pas boire d'eau de fonte vient initialement de l'expérience d'alpinistes étant malades ainsi.

Quelle est la raison ? Je vais essayer d'expliquer le principe de l'osmose de l'eau:
Lorsque l'eau est séparée par une membrane semi-perméable (laissant passer l'eau mais pas les mineraux), une partie de l'eau va migrer à travers la membrane afin d'équilibrer les concentrations moléculaires des autres éléments des deux cotés.
C'est ce phénomène de base qui permet à l'organisme de réguler les échanges chimiques au sein de l'organisme. Les ions Na+ et Cl- issus du sel, et le magnesium jouent en particulier un role essentiel (d'où notre besoin en sel, même si en fait on en mange trop, mais c'est un autre débat)
Il a lieu entre autre au niveau de l'intestin pour l'assimilation de l'eau : Les concentrations en ions étant plus élevées dans le sang que dans l'intestin, l'eau de l'intestin va passer dans le sang afin de le diluer et ainsi réduire la concentration en ions dans le sang.
Lorqu'on boit de l'eau deminéralisée, ce phénomène est accentué car la différence de concentrations est plus importante.
Donc, d'un coté on assimile l'eau un peu plus vite. Mais c'est d'un interêt limité car l'intestin assimile l'eau assez vite en temps normal.
L'inconvenient est les concentrations ioniques dans le sang vont se retouver plus faibles que la normale, ce qui peut nuire à certains mecanismes physiologiques. Egalement, cela accelère la diurese (par le mecanisme exactement inverse à l'assimilation). Concretement, l'eau déminéralisée, on la pisse beaucoup plus vite, et le corps perds des mineraux par la même occasion.

Il y a surtout un problème si on boit de grandes quantités d'eau déminéralisée d'un coup.
Si on mange quelque chose en même temps, c'est moins grave car des ions vont alors passer dans l'eau.
On peut rajouter un peu de sel ou faire du thé pour rendre l'eau parfaitement consommable.

Il y a pas mal de desinformation sur internet, certains essayant de vendre de l'eau deminéralisée, ou des appareils pour en fabriquer, arguant que c'est meilleurs pour la santé.
Si il y a toujours débat sur la composition idéale de l'eau pour la santé à long terme (taux en calcium et magnesium en particulier), la consommation d'eau déminéralisée est une arnaque.

(ca vient de là : https://forum.camptocamp.org/t/solution ... e/102875/8)

[clems5555]

Ca touche aussi les refuges d'ailleurs, car ça concerne aussi l'eau de fonte de neige.

[Mezzzman]

Sans problème pour l'eau dans le secteur, toutes les sources qui sourdent dans le secteur sont de bonne qualité et avec une minéralisation acceptable (conductivité comprise entre 100 et 200 µS/cm). Cependant, quand il y a trop de monde là bas, j'évite car le temps d'écoulement de l'eau dans les grés du Marboré est rapide, et si il y en a qui font leurs besoins ...

[Azimut]

Bonjour,
Au dela du débat sur la qualité de l'eau, tu en trouvera san probleme au refuge. A mon récent passage, un tuyau au niveau du refuge avait un super débit, et au pire, tu as la cascade.
Alain

[Mendizale]

Bonjour,
Merci pour vos réponses !