@NOUNOURS , alors là , c'est tout le contraire d'une ballade de retraité ...je pars du MAS DEL CA , avant la Vallée Heureuse de SOREDE , 170m et je file "tout droit" , ça monte trés trés sec sur presque 1100 metres en 6.3 kms...tu peux calculer la pente moyenne ...ça fait mal aux cuisses à la montée et aux quadri à la descente , c'est mon "barometre" de forme , et ce matin c'était plutôt la "forme de barrique" si tu vois l'image suggérée ....mais je reprends juste l'entrainement !
Je n'ai pas un super souvenir du puig Neulos: montée par l'est en fin de rando et les antennes...
Pour une reprise, c'est pas mal. Moi, je n'ai même pas fait 2000 m de dénivelé depuis le début de l'année et en 3 balades ! Faut dire que les plages météo convenables en Ariège ... Par contre j'ai fais du km horizontal sur les plages de l'océan mais ce n'est pas tellement efficace comme entrainement pour la montagne.