Randonneur occasionnel depuis quelques années, j'ai aussi repris la muscu en parallèle pour renforcer mes jambes et améliorer mon endurance en montagne.
En cherchant des aliments à la fois pratiques et énergétiques, je suis tombé sur la crème de riz pour la musculation et ça m'a pas mal intrigué. J'en avais jamais entendu parler avant, et pourtant il paraît que c'est un aliment ultra digeste et très bien adapté aux efforts physiques prolongés.
Je me demandais donc :
Est-ce que certains d'entre vous utilisent ce type d'aliment avant ou après une longue rando ?
La digestion est vraiment meilleure que les pâtes ou le riz classique ?
Vous la préparez comment en pratique pour partir en montagne ?
Curieux d'avoir vos retours, surtout de ceux qui font attention à leur nutrition avant une grosse sortie !
