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- 06 févr. 2026 17:27
- Forum : Préparation de vos randonnées
- Sujet : Récupération & bien-être après une grosse rando dans les Pyrénées ?
- Réponses : 2
- Vues : 2459
- 06 févr. 2026 10:20
- Forum : Préparation de vos randonnées
- Sujet : Récupération & bien-être après une grosse rando dans les Pyrénées ?
- Réponses : 2
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Récupération & bien-être après une grosse rando dans les Pyrénées ?
Salut les pyrénéistes ! Après une belle sortie engagée ce week-end avec du dénivelé et du vent bien frais sur les crêtes, je me rends compte que mes jambes et ma peau prennent cher à chaque fois. Je suis curieux de savoir quelles sont vos routines pour vous remettre sur pieds après l'effort ? Vous ê...